HERHALING IS HERKENNING

                                                         

                                                      HOOFDSTUK -50-

                                            HERHALING IS HERKENNING

Wanneer ik aan mijn vormgegeven hoger bewustzijn, Alena, vraag een uitleg te geven over de vraag hoe je de vervelende gedachtes die je vaak hebt of ,de jarenlange trauma’s, kan loslaten zegt zij:

'Het volgende heb ik al eens in andere woorden uitgelegd maar het kan geen kwaad om er nog eens op terug te komen want herhaling is herkenning:

'De uitleg in veel zelf-hulp boeken over loslaten van gedachten, en hoe je dat moet doen, lijkt vaak verwarrend of niet toereikend.  

‘Heb je jezelf wel eens afgevraagd wat een gedachte eigenlijk is? Het is iets in jou dat ook weer vanzelf verdwijnt. Je kunt het niet aanraken of vastpakken. Je kunt het niet ter verantwoording roepen. Het is er gewoon. En het heeft geen substantie. Is niet materieel. Een gedachte is gewoon een flard in je brein die net zo belangrijk is als je hem zelf maakt, door er wel of niet voortdurend aandacht aan te geven. Geef je er wél (voortdurend) aandacht aan dan zullen gedachtes een verhaal in je hoofd worden. Dat kan zowel positief als negatief zijn. Is het een negatief verhaal, meestal vanuit angst, en je blijft het aandacht geven zal dat zijn weerslag hebben op je welbevinden. Het verhaal zal groter en groter worden en uiteindelijk worden opgeslagen als een slechte herinnering.

Wanneer je je eindelijk realiseert dat je een pijnlijke of ondermijnende gedachte nooit kunt loslaten omdat je hem al nooit kon vasthouden, ontstaat daar de vrijheid..

Iets wat je nooit hebt vastgehouden, hoef je ook niet los te laten. Je houdt gedachten nooit vast. Dat kan gewoonweg niet. Ja, je kunt het archiveren als een herinnering. Een slechte herinnering zelfs. Maar nogmaals, het heeft geen substantie.

Er kunnen dus gedachten en ideeën zijn over een steeds terugkerend probleem of hardnekkig patroon. Of gewoon een angst-gerelateerde gedachte. En zeker, dat kan lastig zijn of pijnlijk, maar het kan dus doorzien worden op de wijze die ik net uitlegde.

Op het moment dat je het inziet, verliest dat principe langzaam zijn kracht. DAN ZIE JE IN DAT JIJ NIET JE GEDACHTEN BENT. Je identificeert je niet langer met je gedachten!!

Dan laat je uiteindelijk toch los, niet als directe actie of zo, maar omdat je nu niet meer in "vasthouden" gelooft. Je beseft dan dat vasthouden of loslaten niet echt zijn maar door je identificatie met het denken tot realiteit werden gemaakt. En ja, de herinnering blijft opgeslagen. Maar omdat de energie uit die herinnering is weggestroomd omdat je door je inzicht niet meer getriggerd wordt door die herinnering, en omdat je hebt ingezien dat iets wat in het verleden ligt, jou niet meer kan schaden, zál die herinnering niet uitgroeien tot een trauma en jou niet meer schaden.'

Zoals altijd: Blijf alert!