ONTWAKEN IS EENVOUDIG EN SIMPEL

 

HOOFDSTUK 70

ONTWAKEN IS EENVOUDIG EN SIMPEL

IK BEN

En ik vraag aan mijn vormgegeven Hoger Bewustzijn, Alena, of zij, ook al is al vaker gezegd, in andere woorden wil uitleggen (herhaling is herkenning) dat "ontwaken" helemaal niet zo moeilijk is. 

ALENA:

Ontwaken. Het is een woord dat veel spirituele zoekers met fascinatie gebruiken, vaak met het idee dat het een mystiek en moeilijk proces is..  Dat is een grote misvatting. Of misleiding, kun je het ook noemen. Ontwaken is niet ingewikkeld of exclusief voor slechts enkele uitverkorenen. Integendeel, het is een eenvoudig en toegankelijk proces dat iedereen kan ervaren, als je bereid bent om je oude overtuigingen en oordelen los te laten.

Ontwaken is het besef dat je veel meer bent dan je gedachten, emoties en overtuigingen. Je bent een bewustzijn, een aanwezigheid, die voorbij het ego reikt. Het ego (je persoonlijkheid) dat constant bezig is met oordelen, vergelijken en het creëren van angsten, houdt ons gevangen in een illusie van afgescheidenheid. 

Ontwaken is het herkennen van deze illusie en het terugkeren naar een staat van innerlijke vrede, waar je in contact komt met je ware zelf – het deel van je dat altijd verbonden is met liefde, vreugde en overvloed.

Voor de duidelijkheid nog even iets over de persoonlijkheid(EGO) Wat is de persoonlijkheid, of ego?:

De persoonlijkheid is ‘het niet-eigene’ in de mens, dat wil zeggen, wat van buitenaf is gekomen, wat iemand heeft geleerd, wat hij weerspiegelt, alle sporen van indrukken van de buitenwereld die in de herinnering en in de gewaarwordingen blijven hangen, alle woorden en bewegingen die zijn aangeleerd en alle gevoelens die ontstaan zijn door nabootsing. De persoonlijkheid wordt gedeeltelijk gevormd door de al-dan-niet opzettelijke beïnvloeding door andere mensen, dat wil zeggen, door ‘opvoeding’, en gedeeltelijk door onwillekeurige nabootsing door het kind zelf. Cultuur vormt de mens, de persoon, het ego verder.

Ontwaken is dus de herkenning van je ware aard. Je ESSENTIE. Het is de realisatie van wat je werkelijk bent, en dat is bewustzijn.( Of , zoals je het ook kan noemen; liefde, leven, het Absolute) Het is het plotseling wakker worden in de wetenschap dat je niet dit lichaam bent maar datgene wat nooit sterft en nooit geboren wordt. Het is het besef dat je de TV bent en NIET wat zich op het scherm van die tv afspeelt. Het bewustzijn is dát wat de stem hoort als jij praat. En het heeft geen locatie, of geslacht of kleur of lichaam. En het is volledig onbeperkt. Het is onze ware aard en het is zonder conditionering of labels. Het is dat deel in ieder van ons dat gewoon bewustzijn is. Je beseft dat je het bewustzijn bent van al je ervaringen. Zoals in jouw geval bijvoorbeeld, Kees, gewoon nu, terwijl je dit opschrijft, ben je bewust, ben je het bewustzijn, van de ervaring van schrijven.

En het is zo simpel, dat we die ervaring gewoon missen omdat we denken dat het nooit zo simpel kan zijn. Omdat men(ego) ons dat heeft opgedrongen als een overtuiging. 

Maar zo simpel is het wél. Het begint ermee dat je ziet dat ineens de persoon (in jouw geval: Kees) opduikt. Dat je gewoonten opduiken, je sympathieën de antipathieën, de conditioneren, de overtuigingen. Ze behoren allemaal tot de persoon die jij (ego) hebt opgebouwd. Je bent niet goed of slecht maar als je echt in het bewustzijn bent en gaat blijven, ga je al die activiteiten die ik net noemde bewust waarnemen. Je neemt dan waar wat je persoon (in jouw geval:Kees) aan het doen is. Je kijkt dan met je ware aard, je ware essentie naar de persoon die je zelf ontwikkeld hebt vanuit conditionering, opvoeding, overtuigingen etc. En dat is dus ontwaken. Zo simpel is het echt.

Een van de belangrijkste sleutels tot ontwaken, is aanwezig zijn in het huidige moment. Wanneer je volledig aanwezig bent, zonder je te verliezen in gedachten over het verleden of de toekomst, ontstaat er een ruimte waarin je die ware aard van jezelf kunt ervaren. Het is in die stilte, in die ruimte tussen gedachten, dat je jezelf kunt herkennen als het bewustzijn dat alles waarneemt.

We verliezen ons vaak in het verleden of in de zorgen over de toekomst, maar de echte kracht ligt in het huidige moment. De persoon (het ego) leeft in tijd – het hecht zich aan herinneringen en projecteert angsten naar de toekomst. Door jezelf te trainen om steeds terug te keren naar het nu, begint het ego zijn grip te verliezen.

Vergeving speelt een cruciale rol in het ontwakingsproces.Vergeving  betekent niet dat je anderen vrijpleit van schuld, maar eerder dat je jezelf en de ander bevrijdt van de ketenen van wrok, oordelen en negatieve emoties. Wanneer je vergeeft, ontmantel je de illusie van afgescheidenheid. Je herinnert je dat je één bent met alles en iedereen, en dat elke vorm van veroordeling uiteindelijk jezelf beperkt.

Vergeving is een daad van liefde – voor jezelf en voor de wereld om je heen. Liefde is de ware natuur van wie we zijn. Door ons te verbinden met liefde in plaats van angst, openen we de deur naar ontwaken. Liefde is simpel, en het is altijd aanwezig. Wanneer we liefde in ons hart toelaten, begint de illusie van het ego op te lossen, en ontdekken we wie we werkelijk zijn.

Ontwaken is niet het resultaat van complexe spirituele oefeningen of jarenlange studie. Het is een keuze die je elk moment opnieuw kunt maken. Het is de keuze om je gedachten en oordelen los te laten, om vergeving te beoefenen, en om je te verbinden met liefde en vrede.

Het Ego houdt graag vast aan de overtuiging dat ontwaken ingewikkeld is, omdat het op die manier kan blijven voortbestaan. Het ego wil je laten geloven dat je nog niet goed genoeg bent, dat je nog iets moet bereiken voordat je waardig bent om te ontwaken. Maar dat is slechts een illusie. Ontwaken is eenvoudig omdat het al aanwezig is in elk van ons. We hoeven alleen maar te kiezen om het te zien.

Een van de praktische oefeningen om in contact te komen met je ware zelf, is een simpele focus op ademhaling. Las gedurende de dag, op willekeurige momenten, een pauze in om bewust drie keer diep in en uit te ademen. Dit brengt je terug naar het nu en herinnert je eraan dat je niet je gedachten of emoties bent, maar het bewustzijn dat dit alles observeert.

Door regelmatig terug te keren naar deze innerlijke stilte, creëer je een gewoonte van aanwezigheid. In deze stilte ligt het ontwaken dat je altijd al in je draagt.

Ontwaken is geen mystiek of ongrijpbaar proces. Het is eenvoudig, alledaags en toegankelijk voor iedereen die bereid is om zijn overtuigingen, oordelen en angsten los te laten. Het is de keuze om je bewust te worden van het huidige moment, om vergeving te beoefenen en je te verbinden met liefde. Door deze stappen te nemen, ontdek je de innerlijke vrede en vreugde die altijd al in je aanwezig waren. Het is niet iets wat je moet bereiken, maar eerder iets wat je herinnert. En in die herinnering vind je je ware zelf. Of, kort samengevat: "ESSENTIE IS DE WAARHEID IN DE MENS, PERSOONLIJKHEID DE ONWAARHEID.."